Kŕče v nohách

29.01.2010 21:40

Do rubriky Životný štýl pod záložkou Starajte sa o svoje nohy sme pre Vás pripravili informácie o svalových kŕčoch v nohách. Práve v tomto období podstupujú futbalisti najťažšiu fyzickú prípravu v roku. Počas a po tréningoch sa nesmie zabúdať na regeneráciu (strečing, sauna, plávanie, pitný režim, masáže) v opačnom prípade môže dôjsť k pretrénovanosti, veľkej svalovej únave u hráčov sprevádzanej vznikom svalových kŕčov v nohách. Tu sa dozviete niečo o ich vzniku, prevencii a ich liečbe.