Futbalový tréning - Rozcvička - 1.časť

08.06.2009 20:14

Od pondelka 8.6.2009 Vám budeme niekoľkokrát do týždňa prinášať informácie k novej rubrike - futbalový tréning. Športový tréning je nevyhnutnou súčasťou každého športovca, keďže sa tu učí dôležité zručnosti a triky, nevyhnutné pre jeho športový rast. A futbal nie je výnimkou.

Prvou základnou a nevyhnutnou súčasťou každého tréningu a futbalového zápasu pre žiakov, dorastencov i dospelých, je dôkladná dynamická rozcvička - warming-up. Telo hráča sa musí dokonale pripraviť na záťaž, ktorá bude nasledovať Rozcvička je tiež prvým vážnym krokom pre mladého futbalistu na ceste stať sa kvalitným profesionálnym hráčom.

V dnešnej úvodnej časti o rozcvičke si vysvetlíme, čo vlastne warming-up je, zoznámime sa s hlavnými cieľmi a výhodami rozcvičky a povieme si prečo je dynamická rozcvička pre futbalistov efektívnejšia ako statická.

Anketa

Ku ktorej kategórii fanúšikov stránky www.futbalshviezdickou.sk patríte?

Hráč nad 20 rokov (345)
6%

Hráč od 15 do 20 rokov (714)
13%

Hráč od 12 do 15 rokov (828)
15%

Hráč do 12 rokov (2 834)
51%

Tréner nad 40 rokov (341)
6%

Tréner do 40 rokov (124)
2%

Rozhodca (69)
1%

Rodič hráča (130)
2%

Futbalový fanúšik (106)
2%

Iná kategória (66)
1%

Celkový počet hlasov: 5557

Surf.sk
Pozri.sk - vyhľadávač
Slovenský vyhľadávač BEST.SK
Pagerank změřil www.CZIN.eu