Koordinačný rebrík - cvičenia

07.08.2010 01:00

Moderný futbal od hráčov vyžaduje širokú škálu najrôznejších pohybov vo veľkej rýchlosti. Zmena smeru, zrýchlenie, spomalenie, náhle zastavenie a okamžitý štart, výskoky, obraty atď. Dnes by sme vám radi predstavili veľmi zaujímavú a účinnú pomôcku na rozvoj pohyblivosti a jej jednotlivých zložiek (dynamická rovnováha, koordinácia, naprogramovaná pohyblivosť), ktorou je koordinačný rebrík. Okrem rozvoja už spomínaných aspektov rozvíjajú cvičenia na koordinačnom rebríku aj rýchle nohy. Tu si môžete pozrieť niekoľko zaujímavých cvičení s koordinačným rebríkom, ktoré sú určené pre hráčov všetkých vekových kategórií a ak chcete byť naozaj dobrý, mali by ste s nimi začať už v žiackom veku.