Rozcvička - pokračovanie

25.06.2009 18:34

Vážení návštevníci, dnes sme pre Vás pripravili v rámci futbalového tréningu pokračovanie rozcvičky, kde sa môžete dozvedieť, z akých zložiek pozostáva warming-up. Bližšie si vysvetlíme dve statické zložky rozcvičky - ohýbanie kĺbov a strečing. Dočítate sa ako postupujeme v tréningu pri ohýbaní kĺbov a pri strečingu. Dozviete sa aké sú hlavné ciele a základné pravidlá strečingu. Slovom i obrazom si predstavíme aj konkrétne strečingové cvičenia krku, lýtok, členkov, slabín, kvadricepsu a pod. Veríme, že Vám naše informácie pomôžu pri skvalitňovaní vášho tréningového procesu, aby ste eliminovali možnosť zranenia a zvýšili vlastnú výkonnosť. V prípade, ak by ste mali akékoľvek otázky alebo názory k tejto problematike, napíšte nám na futbalshviezdickou@gmail.sk   Ďakujeme a prajeme Vám príjemné čítanie.

Anketa

Ku ktorej kategórii fanúšikov stránky www.futbalshviezdickou.sk patríte?

Hráč nad 20 rokov (286)
13%

Hráč od 15 do 20 rokov (670)
31%

Hráč od 12 do 15 rokov (346)
16%

Hráč do 12 rokov (146)
7%

Tréner nad 40 rokov (313)
15%

Tréner do 40 rokov (98)
5%

Rozhodca (45)
2%

Rodič hráča (101)
5%

Futbalový fanúšik (80)
4%

Iná kategória (47)
2%

Celkový počet hlasov: 2132

Surf.sk
Pozri.sk - vyhľadávač
Slovenský vyhľadávač BEST.SK
Pagerank změřil www.CZIN.eu